Статья о том, как понять, что вы тратите жизнь впустую и как изменить это. В статье перечислены 13 признаков, включая трату времени на ненужные вещи, жалобы, отсутствие саморазвития, негативный внутренний диалог, отсутствие вдохновения, отсутствие планирования будущего и проведение времени с неподходящими людьми.

В статье представлен список из 5 книг по саморазвитию, включая книги Стивена Кови, Ошо, Эриха Фромма, Пауло Коэльо и Роберта Чалдини. Каждая книга поможет читателю лучше понять себя, свои цели и мотивации, а также научиться эффективно использовать свои ресурсы для достижения успеха в жизни.

Стать жаворонком - значит рано вставать и использовать утренние часы для повышения продуктивности, креативности и снижения стресса. В этот период можно спланировать день, заняться второстепенными делами, зарядиться энергией и даже заняться творчеством. Ранний подъем помогает освободить ум от психологической суматохи и использовать время для медитации и размышлений.

Многие успешные люди говорят, что стараются вставать рано — в 5-6 утра. В течение дня чувствуют себя намного лучше и бодрее, чем если бы вставали бы в 9-10 утра. Утром они успевают позаниматься спортом, помедитировать, почитать – провести время с пользой для себя, пока город спит. Продуктивность и концентрация в течение дня лучше в разы. В статье рассказывается о двух теориях правильного сна и методе для ранних подъемов, придуманном Стивом Павлиной.

9 полезных советов, как организовать день и быть продуктивным. Запишите ваши планы на день, придерживайтесь короткого списка дел, фокусируйтесь на важном, соберите дела в блоки, будьте решительны, отдыхайте активно, меняйте картинку, просыпайтесь на час раньше и посвящайте это время себе, относитесь ко всему легко и больше смейтесь!

Перед начинающим предпринимателем стоят миллион вопросов, и на некоторые обязательно нужно дать ответ ещё до запуска бизнеса. В статье представлены советы, которые помогут сосредоточиться на главном и превратить идею в работающий проект. Опишите идею на бумаге и поделитесь ею с близкими людьми, определитесь с суммой на запуск.

Рецепт десерта Облако счастья от fitness_recepty. Составляющие, способ приготовления и пищевая ценность. Балуйте себя здоровыми сладостями!

Рецепт рождественских имбирных пряников с подробным описанием ингредиентов и приготовления. В статье также приведены советы по раскатыванию теста и определению готовности печенья. При желании, готовые пряники можно посыпать пудрой для более зимнего вида.